Livres sur le zen

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Livres sur le zen


	Que signifie être zen ? Interrogez plusieurs personnes sur leur idéal de calme intérieur et vous aurez autant de façons d'être zen. Cependant,être zen rejoint quelque chose de fondamental en chacun et s'articule autour de l'idée de vivre le moment présent. Lorsqu'on s'arrête au présent, on peut y déceler une vérité à l'état pur. L'ensemble du vécu culmine dans l'instant même et s'y résume. Nous voyons les enfants vivre dans l'instant présent et nous envions leur joie et leur spontanéité. Il n'est cependant pas toujours facile de s'abndonner à l'instant présent alors que les responsabilités et les obligations quotidiennes nous tirailent sans cesse. Etre zen, Un Jour à la fois, a été écrit afin de nous aider à retrouver la paix intérieure, notre point d'ancrage spirituel, grâce à quoi nous pouvons saisir le moment présent et le savourer pleinement.
	ETRE ZEN un jour à la fois - Hervé Desbois


	Pour vivre heureux à deux, aimer ne suffit pas. Car l'amour n'est pas un état mais un état d'esprit. Curiosité et souplesse, connaissance et estime de soi sont nécessaires pour transformer la flamme de la rencontre en feu durable. Parce que le bonheur n'est pas le bout du chemin, mais le chemin lui-même, il faut apprendre la simplicité, la confiance, le calme, faire preuve d'imagination et savourer les petits plaisirs du quotidien pour mener une vie sereine et épanouie. « C'est en pratiquant le zen au quotidien que nous pouvons découvrir les vérités profondes qui font la richesse de nos vies. » Comportant une introduction et cinq parties thématiques, chaque titre de la nouvelle collection « Le Petit Zen de» se compose de citations tirées de la philosophie zen, mais aussi de conseils et d'exercices, faciles à réaliser au jour le jour, qui en font un guide pratique à part entière. Autant de qualités que le zen nous invite à cultiver pour sortir du confort trompeur de nos croyances et de nos préjugés. « Chaque occasion est la meilleure des occasions », cette maxime zen, nous invite à faire de notre vie une création à part entière.
	LE PETIT ZEN DE L'AMOUR - Flavia Mazelin Salvi


	Voici ici rassemblés deux ouvrages majeurs de Taisen Deshimaru (1914-1982), moine zen de l'école soto qui fonda en France et dans plusieurs pays d'Europe de très nombreux dojos (centres de pratique). Le Trésor du Zen et L'Autre Rive, qui en constitue la suite, se présentent comme des commentaires de l'enseignement de maître Dogen, l'une des plus grandes figures de la tradition zen, qui en fut le véritable fondateur en transmettant dans le Japon du XIIIe siècle l'esprit et la pratique du Ch'an chinois. À travers une discipline à la fois spirituelle et corporelle qui passe par la méditation assise (zazen), le pratiquant découvre les trois éléments fondamentaux de la libération intérieure : la respiration juste, l'état d'esprit juste, la posture juste. Telle est en substance la voie du Zen, enracinée dans la tradition du bouddhisme Mahayana, dont deux textes consacrés à l'amour et à la sagesse sont également commentés par l'auteur.
	LE TRESOR DU ZEN - Dogen


	Anti-cancer, anti-vieillissement, anti-infarctus, les aliments-miracles et les recettes qui vont avec. Le soja est bien le "roi des médicaments". Enfin un régime qui associe toutes les qualités pour être à la fois mince et en excellente santé. 100 recettes traditionnelles japonaises ou occidentales façon "régime zen".
	Le régime ZEN - C. Pinson


	Zen est un mot qui fait maintenant partie du vocabulaire courant des Occidentaux. Employé comme adjectif, il signifie "calme, serein, décontracté". Le zen, pierre angulaire d'une des grandes écoles du bouddhisme, s'est développé au Japon à partir du XIIème siècle et privilégie la méditation telle que le Bouddha lui-même la pratiquait à l'origine. Dans la première partie de ce livre, l'auteure vous propose de mieux connaître l'histoire et les bases du bouddhisme. De cette façon, vous pourrez saisir l'esprit derrière les pensées, les contes et les koans, que vous trouverez dans la deuxième partie. Que vous soyez chrétien ou agnostique, vous puiserez dans ces textes de la matière à réflexion et une incitation à la méditation.
	SOYEZ ZEN - Miller


	Si, en japonais, zen signifie «méditation» et désigne l’art de méditer tranquillement dans une posture formelle, il peut également s’appliquer à toutes les activités quotidiennes. Puisque le zen est partout, il se sert de ce qui se trouve à la portée de tous : vêtements, chiffons, seaux, balais, éponges ou papier de verre. Ce petit traité, tout à la fois amusant et sérieux, nourri de références au bouddhisme zen, apprend comment nouer une relation plus sereine et satisfaisante avec son intérieur, son atmosphère, son mobilier, et ses autres occupants. Quelques titres de chapitres : «L’art du balai», «Comment épousseter sans ajouter à l’entropie», «La cuisine, le cru et le cuit», «De l’art de servir à table», «Un monde de miroirs», «Comment vivre seul», «Vivre avec des animaux domestiques»...
	Le ZEN des petits riens - Gary Thorp


	Dans un langage toujours poétique et parabolique, Thich Nhat Hanh nous fait entrer dans les grands concepts du bouddhisme zen : comment voir sa propre nature dans une tasse de thé ? Comment reconnaître l'interdépendance des choses ? Comment percevoir l'instant de l'Eveil ? Comment s'initier au langage très particulier du zen ? A quoi sert un kong-an (une maxime de sagesse à l'apparence absurde). Il inscrit ces concepts dans la tradition occidentale et montre comment par la pratique de la Voie du Milieu, l'Homme peut accéder aux trois portes de la libération puis à l'éveil et retrouver une spiritualité qui lui permette de s'accomplir. Le livre est suivi de 53 kong-an (encore appelés koan) d'un maître bouddhiste vietnamien du XIIIème siècle.
	Clés pour le zen - Thich Nhat Hanh


	Message de l'auteur. Vivre avec intensité le moment présent, faire du mieux que l'on peut avec ce que l'on est, apporter du soin aux petites choses de la vie, essayer de se libérer des peurs et des croyances qui brouillent notre perception de la réalité. C'est ce que j'ai retenu du Zen et c'est ce qui m'aide à trouver la paix du cour et de l'esprit, jour après jour. Bonheur, forme, nutrition, famille, couple. nous croulons sous les conseils théoriques, nous n'osons plus faire un pas sans qu'il soit validé par un expert. Nous engrangeons toujours plus de savoir, toujours plus d'avis de spécialistes. Et au bout du compte, nous sommes perdus. Nous n'osons plus nous écouter, nous ne savons plus faire preuve de créativité personnelle. Le Zen ne propose aucune recette miracle pour transformer sa vie, il ne fait aucune promesse. Il nous invite seulement à nous libérer du carcan de nos croyances et de nos habitudes pour faire de chaque jour un nouveau jour. Dans notre vie et dans notre couple. Comment échapper aux illusions et aux déceptions amoureuses ? Comment aimer et être aimé de manière épanouissante ? Comment concilier individualité et vie de couple ? Dans «Vivre zen à deux», je ne donne ni solutions clés en main, ni mode d'emploi, je me suis simplement attachée à proposer des pistes à explorer de manière à ce que chacun puisse trouver ses propres réponses. C'est dans ma vie, ce que je m'efforce de faire, jour après jour. En gardant toujours à l'esprit, cette maxime zen : «Chaque occasion est la meilleure des occasions». Flavia Mazelin Salvi
	VIVRE ZEN A DEUX - Flavia Accrosi


	Sentences ou anecdotes à la signification mystérieuse, les kôans sont utilisés dans le bouddhisme zen pour amener les moines à l'éveil. Si leur sens est caché, ils ne sont pas pour autant des énigmes qu'il s'agirait, avec beaucoup d'astuce, de déchiffrer : l'intellect ne peut saisir leur véritable profondeur. Ils nous aident à comprendre que ce que nous croyons être la Réalité n'est en fait qu'une construction de la raison et du sens commun. En remettant en question nos habitudes de pensée, ils nous montrent la Réalité en elle-même, au-delà du discours. Les kôans sont plus souvent associés au zen Rinzaï, ou « zen de la parole » ; ceux qui composent ce recueil sont issus du zen Sôtô, ou « zen de l'éveil subit ». Compilés au XVIIIe siècle par Genrô, ils sont commentés par Nyogen Senzaki.
	CENT KOANS ZEN - Nyogen Senzaki


	Le maître zen Albert Low propose un éclairage original des cinq principaux sûtras (enseignements attribués au Bouddha) : la Prajnâpâramitâ Hridaya, le Sûtra du Diamant, le Vimalakirti sûtra, le Lankavatara sûtra (que Bodhidarma, le premier patriarche chinois, aurait emporté avec lui en venant de l’Inde en Chine au Vème siècle) et enfin le Surangama sûtra (de ce dernier, il est dit que lorsqu’il cessera d’être étudié, l’enseignement du Bouddha cessera d’exister). Au lieu d’en faire un commentaire strict et dogmatique, il démontre avec rigueur leur actualité et leur pertinence pour la vie quotidienne.
	Aux sources du zen - Albert Low


	Un livre comme un kôan zen : d'une simplicité désarmante, il raconte avec une allégresse et un humour dévastateurs comment la décision d'un petit garçon de devenir moine zen va bousculer toutes les certitudes de ses parents, changer leur rapport au monde et les éveiller malgré eux à des vérités qu'ils n'avaient jamais soupçonnées. Ce roman largement autobiographique a obtenu en 1988 au Japon le prestigieux prix Akutagawa.
	JE VEUX DEVENIR MOINE ZEN - Kiyohiro Miura


	Pour vivre heureux à deux, aimer ne suffit pas. Car l'amour n'est pas un état mais un état d'esprit. Curiosité et souplesse, connaissance et estime de soi sont nécessaires pour transformer la flamme de la rencontre en feu durable. Parce que le bonheur n'est pas le bout du chemin, mais le chemin lui-même, il faut apprendre la simplicité, la confiance, le calme, faire preuve d'imagination et savourer les petits plaisirs du quotidien pour mener une vie sereine et épanouie. « C'est en pratiquant le zen au quotidien que nous pouvons découvrir les vérités profondes qui font la richesse de nos vies. » Comportant une introduction et cinq parties thématiques, chaque titre de la nouvelle collection « Le Petit Zen de» se compose de citations tirées de la philosophie zen, mais aussi de conseils et d'exercices, faciles à réaliser au jour le jour, qui en font un guide pratique à part entière. Autant de qualités que le zen nous invite à cultiver pour sortir du confort trompeur de nos croyances et de nos préjugés. « Chaque occasion est la meilleure des occasions », cette maxime zen, nous invite à faire de notre vie une création à part entière.
	LE PETIT ZEN DU BONHEUR - Erik Pigani

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