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  Livres sur le Yoga

 
         

 harmonie et santé par le yoga - yoga
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  Harmonie et Santé par le Yoga - Johanna Bouanchaud
 
  Ce livre propose 21 séances courtes, accessibles à une majorité de pratiquants. Elles visent à entretenir et améliorer la santé et répondent chacune à un besoin spécifique : détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des épaules, dynamisation, facilitation du transit intestinal, amincissement, sommeil.  
     

 

 

   

le yoga du coeur subtil - yoga
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  Le Yoga du coeur subtil - Dominique Ramassany
 
  L'auteur décrit avec simplicité les concepts nouveaux propres au Yoga du coeur : l'ouverture d'un 7ème sens, le règne du Ventral, la force d'âme, le coeur-tendre et ses désillusions, le sens de "je suis amour", l'impasse de l'affectif, le pouvoir des lumières, les idées fausses sur le mental, du bourgeon d'âme au vrai Moi, les mantras du coeur, le langage de l'âme, l'énergie de l'Amour - Compassion  
     
 
     

les yogas pratiques - yoga
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  LES YOGAS PRATIQUES - Swâmi Vivekananda
 
  Né à Calcutta, Swâmi Vivekânanda (1863-1902) fut fasciné dans sa jeunesse par la modernité occidentale. Sa rencontre avec le grand mystique Râmakrishna changea le cours de sa vie. Il devint son principal disciple et après la mort du maître, il renonça au monde pour parcourir l'Inde en ermite errant. Sa participation au premier Congrès mondial des religions fut pour lui le départ d'une intense activité missionnaire qui introduisit la philosophie védantique en Amérique. Dans cet ouvrage de référence, il décrit et analyse trois formes majeures de yoga : le Karma-Yoga, ou « yoga de l'action désintéressée », le plus répandu en Occident ; le Bhakti-Yoga, ou « yoga de la dévotion » à une divinité, particulièrement populaire en Inde ; et le Râja-Yoga, « le roi des yogas », discipline ascétique totale que seuls quelques rares initiés maîtrisent sans danger.  
     
 
     

le yoga pour les femmes - yoga
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  Le YOGA pour les FEMMES - Shakta Kaur Khalsa
 
  Un guide pratique et stimulant pour gardé votre santé, votre vitalité et votre bien-être quel que soit votre âge.Découvrez comment intégrer le yoga dans votre vie quotidienne et appréciez les bienfaits qu'il peut vous apporter dans tous les domaines. Cet ouvrage détaille de nombreux exercices et postures faciles qui vous permettront de vous améliorer physiquement... mais aussi moralement.  
     
 
     

à chacun son yoga - yoga
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  à chacun son yoga - Vimla Lalvani
 
  Un ouvrage complet très illustré pour établir son programme personnalisé et retrouver l'énergie qui est en chacun, que ce soit physique, mentale, émotionnelle ou spirituelle. Un remarquable rapport qualité-prix pour un ouvrage illustré par plus de 300 photos couleurs.  
     
 
     

manuel de yoga - yoga
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  MANUEL DE YOGA - Roger Clerc
 
  Edité en deux tomes séparés, ce cours a connu un vif succès. Pour la réédition, tenant compte de certains facteurs, nous avons pensé donner au lecteur un précieux outil de travail en ne faisant qu'un seul ouvrage.Le texte en a été revu et largement complété par de nouveaux chapitres ; la présentation améliorée par de nombreux dessins. Cet enseignement, rappelons-le, propose de donner à chacun les moyens de travailler sur lui-même, de s'entretenir et de s'améliorer, de découvrir toutes ses possibilités latentes pour les utiliser pleinement et acquérir une certaine maîtrise, tant du corps que du mental.
 
     
 
     

mieux vivre par le yoga - yoga
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  Mieux vivre par le yoga - Lionel Coudron
 
 

Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

 
     
 
     
     

le yoga individuel - yoga
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  Le yoga individuel - Bernard Bouanchaud
 
  Cet ouvrage original propose une adaptation du yoga pour chaque individu afin de l'aider à atteindre puis à garder la paix de l'esprit. A la fois théorique et pratique, il offre à chacun selon ses particularités, ses besoins ou ses conditions de santé, des conseils et des exercices appropriés afin d'expérimenter au mieux et sans danger les bienfaits de cet art millénaire.  
     
 
     

yoga manuel pratique - yoga
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  YOGA Manuel pratique - Jacques Choque
 
  Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l'art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de la relaxation, le yoga à deux... Tous les thèmes sont détaillés avec précision et illustrés par plus de 600 photos explicatives. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, cet ouvrage de référence vous apportera les informations que vous cherchez.  
     
 
     

maxi yoga - yoga
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  MAXI YOGA - Davina
 
  Parce que les liens qui rattachent le corps à l'esprit sont primordiaux, voici une base pour pratiquer mais aussi comprendre les fondements de cette philosophie orientale. Voici un livre pour relâcher les tensions musculaires, pour se détendre et apaiser son esprit et pour retrouver l'harmonie. Chaque posture est expliquée et illustrée pour bien pouvoir la reproduire. Des petits exercices de méditations permettent d'explorer les profondeurs du psychisme pour laisser le champ libre à l'esprit.Une approche simple et explicative pour pratiquer le vrai yoga, avec des explications des postures, afin de réconcilier corps et esprit et de refaire connaissance avec vous-même. L'auteur : Davina est psychopédagogue, diplômée en médecine traditionnelle chinoise du Centre d'Acupuncture d'Asie de Paris, diplômée d'État médaille Jeunesse et Sport. Elle a créé avec Véronique les centres de remise en forme de Compagnie Bleue.  
     
 
     

le yoga de  la méditation - yoga
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  Le Yoga au-delà de la méditation - Vimal Thakar
 
  LA DEDICACE DES TRADUCTRICES. Ces commentaires des Yoga-sutras de Patanjali sont des causeries, faites par Vimala Thakar, dans l'intimité d'un petit groupe d'enseignants de yoga, très proches de sa pensée. Il serait peu profitable d'aborder ce livre sans bien connaître déjà les yoga-sutras, texte majeur pour la compréhension du yoga. Il en existe de nombreuses traductions. Celle de F. Mazet, dans la collection Spiritualités vivantes chez Albin Michel est l'une des plus simples et facilite ainsi l'approche des sutras. La vision du Vimala Thakar est originale et nous a souvent émerveillées pendant notre travail de traduction. Elle s'enracine dans une grande connaissance des Védas et du sens particulier des mots en sanscrit védique. Dans la traduction, nous sommes restées le plus près possible de la façon de parler de Vimala. Ce sont des causeries et non un essai philosophique. Peu de ses écrits ont été traduits en français. Nous sommes donc particulièrement heureuse de contribuer à faire connaître sa vision de la vie, pleine de sagesse et d'amour.  
     
 
     

le yoga de votre dos - yoga
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  Le YOGA de votre DOS - Huguette Declercq
 
 

Huguette Declercq, professeur de Yoga et praticienne chevronnée s’est particulièrement intéressée aux problèmes de dos. Pour elle, ils ne sont pas une fatalité ! Elle nous indique le moyen d’y remédier par la pratique d’exercices progressifs et adaptés aux possibilités de chacun. La première partie présente de courtes séries de mouvements qui apportent une détente des muscles dorsaux contractés. Par un travail de renforcement de cette musculature nous apprenons à gérer notre dos, dans toutes les situations de la vie.

 
     
 
     
 
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